Em nossa primeira consulta quero entender como está sua relação com a comida, com o corpo e a saúde.
Vamos conversar sobre como está hoje e relembrar toda a sua história com a comida, com o corpo e como chegou até aqui.
Além de conhecer quais são suas rotinas, seus hábitos, seus objetivos, vamos juntas investigar comportamentos disfuncionais com a comida, suas percepções e angústias ao comer.
A partir de todas essas informações iremos JUNTAS elaborar uma proposta de acompanhamento, onde serão definidas metas, periodicidade, estratégias e ferramentas que iremos utilizar.
Não trabalho com prescrição de dietas, nem restrições de alimentos ou grupo de alimentos, mas com todo um processo de autoconhecimento, reconexão com sinais do seu corpo de fome e saciedade, compreendendo as causas que levam a comer de forma disfuncional.
Vamos entender quais são suas reais necessidades, esclarecer mitos e crenças em relação a alimentação, dicas e sugestões de refeições em que houver dificuldade, respeitando as suas preferências e cultura alimentar, práticas de comer com atenção plena, identificação do que é fome física e comer emocional, desenvolvimento de estratégias de como lhe dar com o comer emocional, além das práticas de nutrição gentil, aprendendendo a ouvir a sabedoria do corpo.
Tudo isso irá te ajudar a adquirir mais confiança para fazer suas escolhas alimentares e assim resgatar sua autonomia alimentar.
As consultas têm duração média de 50 à 60 minutos, a periodicidade sugerida é de consultas semanais ou quinzenais, que será definida juntamente com você na primeira consulta, após avaliação do seu caso.
Meu intuito é te ajudar a ter uma relação leve, prazerosa, equilibradas e tranquila com a comida. Será um prazer lhe conduzir nesse processo e uma honra libertar mais uma mulher da tirania das dietas.
Se isso tudo fizer sentido para você pode contar comigo para pegar na sua mão e te conduzir por esse caminho de uma nutrição mais amorosa e gentil.
Os atendimentos presenciais são feitos em parceria com algumas clínicas em diferentes regiões do DF.
Para saber qual clínica fica mais perto de você, ou para atendimentos online, clique no botão abaixo
Em nossa primeira consulta quero entender como está sua relação com a comida, com o corpo e a saúde.
Vamos conversar sobre como está hoje e relembrar toda a sua história com a comida, com o corpo e como chegou até aqui.
Além de conhecer quais são suas rotinas, seus hábitos, seus objetivos, vamos juntas investigar comportamentos disfuncionais com a comida, suas percepções e angústias ao comer.
A partir de todas essas informações iremos JUNTAS elaborar uma proposta de acompanhamento, onde serão definidas metas, periodicidade, estratégias e ferramentas que iremos utilizar.
Não trabalho com prescrição de dietas, nem restrições de alimentos ou grupo de alimentos, mas com todo um processo de autoconhecimento, reconexão com sinais do seu corpo de fome e saciedade, compreendendo as causas que levam a comer de forma disfuncional.
Vamos entender quais são suas reais necessidades, esclarecer mitos e crenças em relação a alimentação, dicas e sugestões de refeições em que houver dificuldade, respeitando as suas preferências e cultura alimentar, práticas de comer com atenção plena, identificação do que é fome física e comer emocional, desenvolvimento de estratégias de como lhe dar com o comer emocional, além das práticas de nutrição gentil, aprendendendo a ouvir a sabedoria do corpo.
Tudo isso irá te ajudar a adquirir mais confiança para fazer suas escolhas alimentares e assim resgatar sua autonomia alimentar.
As consultas têm duração média de 50 à 60 minutos, a periodicidade sugerida é de consultas semanais ou quinzenais, que será definida juntamente com você na primeira consulta, após avaliação do seu caso.
Meu intuito é te ajudar a ter uma relação leve, prazerosa, equilibradas e tranquila com a comida. Será um prazer lhe conduzir nesse processo e uma honra libertar mais uma mulher da tirania das dietas.
Se isso tudo fizer sentido para você pode contar comigo para pegar na sua mão e te conduzir por esse caminho de uma nutrição mais amorosa e gentil.
Os atendimentos presenciais são feitos em parceria com algumas clínicas em diferentes regiões do DF.
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